Чай пуэр — полезные свойства и противопоказания

Чай пуэр несет в себе огромную пользу для здоровья. Как и другие виды чая, этот целебный чай содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают ваш разум и тело от заболеваний и окружающих экологических угроз.

Чай пуэр полезные свойства

puerh-benefits4

Помогает похудеть

Вы начали худеть и с нетерпением ждете, чтобы примерить эти узкие джинсы, не чувствуя себя немного неловко? Пуэр может помочь вам!

Чай пуэр также известен как король сжигания жира, так как он ускоряет обмен веществ и помогает вам избавиться от лишнего жира (накачать мышцы тоже) быстрее.  Как вы и чай пуэр можете работать вместе? Начните менять свой образ жизни, и этот чай станет удивительным помощником. Здоровая пища и этот замечательный чай, особенно после еды — это ключ к успешной диете!

Не забудьте добавить упражнения в вашу повседневную жизнь и вы увидите, что это не так сложно и вы полюбите их! Когда вы наденете новую одежду и посмотрите  на себя в зеркало — вы не пожалеете! Вы будете чувствовать себя удивительно и гораздо здоровее!

Помощь пищеварению

Это идеальный чай после обильной или жирной пищи. Антиоксиданты, содержащиеся в пуэр помогут пищеварению, ускоряя обмен веществ и устраняя избыточную кислотность. Поэтому, если вы ощущаете дискомфорт после еды, выпейте чашечку пуэра, чтобы помочь пищеварению и чувствовать себя легче!

Снизить эффект воздействия алкоголя

Просыпаться утром не всегда легко, особенно после затянувшейся вечеринки. Чай пуэр протянет вам руку помощи и снизит негативные последствия от употребления алкоголя. Надо просто встать и приготовить чашку чая пуэр. Вы будете чувствовать себя лучше, и эта ужасная головная боль пройдет. Кофеин будет бороться с головной болью и в то же время этот чай стимулирует работу печени, помогая вам восстановить организм от вреда алкоголя.

Борец с раком

Наличие антиоксидантов подавляет рост раковых клеток и развитие полиартрита, вызванного свободными радикалами. Употребление чая ежедневно будет стимулировать ваш метаболизм, что сделает вас сильнее, предотвратит опухоли и защитит от атак от вирусов и бактерий. Так что продолжайте пить чай пуэр и сохраните себя и своих близких здоровыми.

Заменитель кофе

Вы любитель кофеина? Вы любите чувство, когда заряд кофеина утром помогает вам встать и пойти на работу? Кофеин в чае полезнее, чем в кофе, и вы будете чувствовать на себе его действие до 6-8 часов.

Другие эффекты чая пуэр

Этот чай также может помочь вам бороться с кариесом и неприятным запахом изо рта.

Чай пуэр противопоказания

Чай пуэр в умеренных количествах может быть полезным. Однако, слишком много чая пуэр, более пяти чашек в день, может вызвать побочные эффекты кофеина. Эти побочные эффекты могут варьироваться от легких до достаточно серьезных. Они включают в себя головную боль, нервозность, проблемы со сном, рвоту, диарею, раздражительность, аритмию, тремор, изжогу, головокружение, звон в ушах, судороги и растерянность.

Особые меры предосторожности и предупреждения

Если вы беременны или кормите грудью, пуэр в небольших количествах, наверное, не вреден. Однако не следует пить больше двух чашек чая пуэр в день. Слишком много кофеина может вызвать выкидыш, преждевременные роды, низкий вес при рождении ребенка.

Если вы кормите грудью, умеренность в употреблении чая пуэр так же имеет значение. Кофеин проникает в грудное молоко, поэтому кормящие мамы должны внимательно отслеживать потребление кофеина, чтобы убедиться, что он находится в норме. Кофеин в большом количестве может быть небезопасным во время кормления грудью. Кофеин может вызвать нарушение сна, раздражительность и повышенная активности кишечника при грудном вскармливании младенцев.

Кофеин в чае пуэр может усилить тревожные расстройства.

Вред для сердечнососудистой системы

Существует опасение, что пуэр может ухудшить свертываемость крови из-за содержания кофеина. Так же кофеин у некоторых людей может вызвать учащенное сердцебиение. Пуэр может повысить кровяное давление. Однако, этот эффект может быть меньше, у людей, которые регулярно употребляют кофеин. Пейте чай пуэр с осторожностью, если у вас есть нарушение свертываемости крови или болезни сердца.

Сахарный диабет

Некоторые исследования показывают, что кофеин может повлиять на усвоение сахара организмом и усилить диабет. Но эффект от употребления кофеин-содержащих трав и напитков, таких как чай пуэр не изучался. Если у вас сахарный диабет, то употребляйте пуэр с осторожностью.

Синдром раздраженного кишечника

Кофеин в чае пуэр, особенно если его пить в больших количествах, может усугубить диарею и усугубить симптомы раздраженного кишечника.

Глаукома

Кофеин в чае пуэр повышает внутриглазное давление. Увеличение происходит в течение 30 минут и длится не менее 90 минут после употребления чая пуэр.

Слабые кости (остеопороз)

Кофеин в чае пуэр может увеличить количество вымываемого кальция. Если у вас есть остеопороз или снижение минеральной плотности костей, то употребление кофеина должно быть ограничено до 300 мг в день (примерно 2-3 чашки пуэр).

puerh-benefits3

Как заваривать чай пуэр

Чтобы насладиться вкусом и полезными свойствами чая пуэр, важно иметь в виду несколько советов. Как приготовить чай пуэр правильно:

  • Убедитесь, что вы используете родниковую воду, чтобы избежать химических веществ в водопроводной воде, которые могут изменить вкус вашего чая.
  • Использовать 5-8 грамм чая на 250мл воды. Если вы используете прессованный чай, будьте осторожны и используйте нож, чтобы отрезать чай аккуратно.
  • Для этого пост-ферментированного чая необходимо довести воду до кипения. Однако, перед завариванием надо сначала прополоскать чай в кипящей воде и слить ее. Идея в том, что надо удалить все примеси и позволить сухим листьям расшириться. Это особенно важно при использовании прессованного чая.
  • Теперь листья готовы выпустить их темно-красный цвет и чарующий аромат. Вновь залейте чайные листья кипятком. Дайте настояться в течение 2-3 минут. Вы можете изменить время заваривания в зависимости от ваших личных предпочтений.
  • Вот листья танцуют и разворачивается. Чай набирает жизнь и чай пуэр практически готов для вас. Теперь перемешайте и налейте чай в чайные чашки.
  • Вы можете заварить одни и те же чайные листья пуэр повторно 2-4 раза. Но при этом необходимо увеличить время настаивания, иначе ваш чай будет слабее с каждым завариванием.
  • Будет лучше, если вы не будете добавлять подсластители или молоко в чай, чтобы в полной мере насладиться им и не менять его вкус. Если это ваш первый чай пуэр, его нужно пить несладким, чтобы получить объективное представление о вкусе ферментированного чай. После этого, если вы любите сладкое, это всегда лучше выбрать мед, так как это естественно и полезно для здоровья. Однако мед следует добавлять в уже немного остывший чай.
  • Убедитесь, что вы храните ваш пуэр правильно, в прохладном сухом месте, избегая каких-либо посторонних запахов или света.
  • Поделиться им с семьей и друзьями — пусть они тоже попадут в удивительный мир полезных свойств этого чая!
Чай пуэр — полезные свойства и противопоказания 2017-11-02 www.vestea.ru